9 façons de rendre le travail amusant

  • Michael Newton
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Note: Ceci est un message d'invité de Ryan Rivera of Calm Clinic

Dans l'économie actuelle, des millions de personnes sont coincées dans un travail qu'elles ne trouvent pas épanouissant. Il n'y a tout simplement pas beaucoup de carrières qui apportent de la joie et du bonheur à l'employé moyen, et même s'il y en avait, les difficultés de l'économie rendent beaucoup moins probable que ces emplois soient disponibles..

Cependant, lorsque vous vous trouvez à un emploi qui ne vous rend pas heureux, vous devez vous assurer de ne pas tomber dans le piège de la victimisation. Beaucoup de travailleurs commencent à laisser leur travail devenir une corvée, se croyant impuissants face aux maux de leur entreprise.

Pourtant, peu importe à quel point vous n'aimez pas votre travail, votre chef, vos collègues ou votre entreprise, il existe toujours des moyens de rendre le travail agréable, et vous réjouissez de pouvoir vous rendre au bureau tous les jours..

Comment rendre le travail amusant

1. Soyez le boulanger de bureau

Tout le monde aime les cookies. Vous pouvez vous donner pour mission de devenir le fabricant de biscuits de bureau, en fabriquant des biscuits une fois par semaine et en les apportant au bureau. Vous pouvez essayer de nouvelles recettes, modifier les anciennes et voir comment vos collègues réagissent jusqu'à ce que vous obteniez la recette parfaite..

2. rivaliser avec vous-même

La compétition amicale est toujours excitante, mais vous rencontrerez rarement d’autres employés. Au lieu de cela, rivaliser avec vous-même. Prenez les tâches de votre travail et créez-en un jeu amusant en essayant de battre votre efficacité et votre vitesse avec chaque jour qui passe.

3. Faire un jeu de problèmes récurrents

Est-ce que quelqu'un vous maltraite au travail? Un patron choisit-il ou un client vous appelle-t-il? Faire un jeu de cela aussi. Proposez un tableau de bingo ou une liste de contrôle de ce que vous attendez de la semaine et cochez chaque élément. Si vous obtenez un bingo ou cochez chaque article, offrez-vous quelque chose d'amusant.

4. Faire des listes de positivité

Lorsque vous n'aimez pas votre travail, il n'est pas rare de voir des collègues et des chefs vous manquer de respect ou ne pas évaluer correctement vos contributions. Parfois c'est le cas. D'autres fois, cependant, votre perception de vos patrons, collègues, etc. colore vos interactions, de sorte qu'une réunion sans danger vous semblera un grand affront..

Il est important de changer cet état d'esprit. Vous pouvez le faire en faisant de votre mieux pour dresser une liste de toutes les choses positives pouvant découler de chaque interaction négative. Notez toutes les bonnes choses que vous avez pu apprendre, les bonnes raisons pour lesquelles la personne vous a parlé, etc. Même si vous êtes maltraité, cet exercice vous aidera à apprendre à voir les avantages de chaque interaction prolongée..

5. Planifier des événements sponsorisés

Les événements sur le lieu de travail sont un moyen utile de nouer des liens avec des collègues et de créer des amitiés au travail. C'est aussi un moyen utile de faire payer l'entreprise pour les activités que vous souhaitiez faire de toute façon. Organisez l'ensemble de l'entreprise ensemble pour voir si l'entreprise la parrainera en tant qu'exercice de consolidation d'équipe et vous créerez bientôt plus d'amitiés sur le lieu de travail en créant un environnement propice aux activités amusantes..

6. Décorez votre bureau

La plupart des entreprises vous laisseront décorer votre bureau avec de petites babioles amusantes ou quelque chose que vous pourrez utiliser pour vous remonter le moral pendant une journée difficile. Profitez-en, car ces babioles amusantes peuvent vous donner le coup de pouce dont vous avez besoin pour rendre votre lieu de travail moins stressant..

7. Créer un art basé sur le travail

Si vous trouvez que votre travail vous cause de l'anxiété et du stress, essayez de le transformer en quelque chose de créatif. Faites-en une source d’inspiration pour l’art, que vous aimiez peindre, dessiner, sculpter, etc. L’art est un moyen très efficace de dissiper le stress au travail et de transformer un élément négatif (anxiété au travail) en un élément positif (une œuvre d’art).

8. Planifiez les événements immédiatement après le travail

Garder une rancune contre votre lieu de travail est une autre raison pour laquelle les gens deviennent esclaves de leur anxiété au travail. Vous pouvez y remédier en ne vous donnant jamais l'occasion de garder rancune. Planifiez de petites activités amusantes avec vos amis et votre famille au moment où vous arrêtez de travailler. Ainsi, même après une journée difficile, vous n'avez pas le temps de rester assis et d'être distrait par des pensées négatives..

9. Vélo pour aller au travail

Enfin, envisagez de faire du vélo au travail. L'exercice est connu pour stimuler les substances chimiques dans votre cerveau qui créent une bonne humeur, et l'énergie que vous brûlez en faisant du vélo permettra également à votre corps de ressentir moins de tension. Après le travail, quand vous rentrez à la maison à vélo, le stress ressenti par votre travail disparaîtra simplement sous l'effort du vélo..

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Il est important de se rappeler que même le pire environnement de travail peut être transformé en un lieu amusant, à condition que vous utilisiez votre créativité et que vous montriez la volonté de changer votre état d'esprit. Vous n'avez pas à aimer vos collègues, vos chefs ou les tâches que vous accomplissez au travail. Mais vous devriez toujours trouver des moyens de vous concentrer sur votre propre bonheur, en considérant le travail comme un outil pour créer du bonheur plutôt que quelque chose qui le blesse. Trouvez un moyen de rendre le travail agréable pour vous et vous constaterez que votre travail devient rapidement un lieu de résidence.

Ryan Rivera est un fervent partisan de la création d’un monde sans stress. Il écrit sur l'anxiété et les attaques de panique sur www.calmclinic.com.

Photo par la photographie de sorbet rose




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